骨盤ダイエットの方法

骨盤ダイエットって流行ってますよね、
でもなんで骨盤で痩せるのかってのは不思議じゃありませんか？
骨盤というのはどこにあるのか誰でも知っていますよね、
だからなんとなく身体の中心部分というのも感覚的にわかるかと思います。

骨盤は腰あたりあり、”腰”という漢字じたいが月へん（肉月）に要ですから
本当に体の中心となるものです。
ここがゆがんでいるとバランスが悪くなり、
結果として望まないところに贅肉がついてしまうというものです。

また、”骨”は筋肉で支えられているので体を鍛えることによって、
結果として骨盤を整えるということにもなります。
骨盤を意識することで姿勢がよくなり、姿勢をよくすることで筋肉が鍛えられ、
内臓も強くなり結果痩せる。
それが骨盤ダイエットです。

骨盤ダイエットは噛み合わせにも効果的だそうです。
これは、鍼灸の先生に聞いた話ですが、
「骨盤を整えることで噛み合わせがよくなる」らしいです。
噛み合わせが悪くて骨盤がゆがむこともあるそうで、
ゆがみが上から下へ行く場合と、下から上へゆがむ場合といろいろあり、
この辺りは卵が先か鶏が先か的な気もします。

どちらが先であっても骨盤を整え、
体全体のゆがみを取り除くことで噛み合わせもよくなり結果”小顔効果”もあるので、
骨盤ダイエットはダイエットのみならず健康にも美容にもとても効果的なことがわかります。